UN VIAGGIO CON IL METODO FELDENKRAIS®
Ci sono movimenti che facciamo ogni giorno, senza pensarci. Camminare, alzarsi, respirare, piegarsi.
Poi ci sono movimenti che, se osservati davvero, possono raccontarci qualcosa di più profondo.
È da qui che nasce il Metodo Feldenkrais®: non come ginnastica, non come terapia, ma come un vero e proprio percorso di apprendimento attraverso il movimento del corpo.
Un approccio attento e sorprendente, che invita a rallentare e ad ascoltare. A riscoprire gesti semplici, trasformandoli in strumenti per ritrovare leggerezza, fluidità e presenza.
Imparare di nuovo, come all’inizio
Da bambini impariamo tutto attraverso il movimento. Esploriamo, proviamo, sbagliamo, riproviamo. È un processo naturale, spontaneo, vivo. Il Metodo Feldenkrais® si ispira proprio a questa capacità innata:
quella di imparare attraverso l’esperienza, senza sforzo, senza giudizio. Attraverso sequenze di movimenti guidati, il sistema nervoso viene stimolato a creare nuove connessioni. E, quasi senza accorgercene, iniziamo a muoverci in modo diverso.
Più semplice, più fluido, più nostro.
Dal fare al sentire
Non si tratta di “fare bene” un esercizio. Ma di sentire cosa succede mentre lo facciamo. Piccoli cambiamenti diventano grandi scoperte: una tensione che si scioglie, un respiro che si amplia, un gesto che diventa più leggero. È un lavoro sottile, ma profondamente trasformativo.
Un’esperienza da vivere a IGEA
Questo articolo nasce dal confronto con Laura Cambi e Paolo Pollio, insegnanti certificati, del Metodo Feldenkrais®, che saranno presenti a IGEA – Fiera del Benessere & Stili di Vita Consapevoli con una sessione dedicata. Durante la fiera avrai la possibilità di sperimentare direttamente il metodo, entrando in contatto con un modo diverso di vivere il movimento e il corpo.
Un’esperienza accessibile a tutti, pensata per fermarsi, ascoltarsi e scoprire nuove possibilità.
Uno spazio di consapevolezza… dentro un evento che mette al centro il benessere in tutte le sue forme.
Per chi è?
Per chi desidera:
-
- migliorare la postura e la mobilità
- ridurre tensioni e dolori
- ritrovare energia e vitalità
- gestire stress e ansia
- oppure semplicemente stare meglio nel proprio corpo
- nelle arti applicate per migliorare i punti di vista, i movimenti, le perfomances
- persone con bisogni speciali
- per recuperare dopo interventi o traumi
Il Metodo Feldenkrais® si adatta alla persona, con delicatezza e rispetto.
Vuoi partecipare?
Durante IGEA le attività saranno a numero limitato. Se desideri vivere questa esperienza, puoi riservare già ora il tuo posto scrivendoci una mail. A breve sarà disponibile anche il programma completo delle conferenze e delle attività.
Un invito gentile
Forse non si tratta di fare di più. Ma di fare in modo diverso.
IGEA è anche questo: uno spazio in cui riscoprire, con semplicità, nuove possibilità.